Reykjavik wirkt nicht günstig, und ein Abendessen im Sitzrestaurant im Zentrum bestätigt das schon auf den ersten Blick auf die Speisekarte. Doch günstiges Essen in Reykjavik ist eine echte Kategorie, sobald die Suche über Restaurants hinausgeht: ein Hotdog-Stand zwei Minuten vom Hafen entfernt, Bäckereien, die schon vor 7 Uhr öffnen (vor 7 Uhr), Food Halls mit einem Dutzend Ständen unter einem Dach und Supermärkte, die denselben Skyr verkaufen, für den ein Hotelfrühstück extra berechnet. Diese Seite klärt, was diese Optionen kosten, wo sie sich befinden und wofür niemand eine Zahl veröffentlicht.
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Wo der Wert wirklich liegt
Wer die Preise in Reykjavik mit der Speisekarte der Heimatstadt vergleicht, vergleicht das Falsche. Das Preisniveau für Restaurants und Hotels liegt in Island bei 167,3 gegenüber einem EU27-Durchschnitt von 100 für das Jahr 2024, der aktuellsten von Eurostat veröffentlichten Zahl: Auswärts essen kostet hier rund zwei Drittel mehr als im EU-Durchschnitt, nicht nur ein wenig mehr. Allein diese Zahl erklärt, warum ein Gericht, das zu Hause als mittelklassig gelten würde, im Zentrum der Stadt teuer wirkt, und das lohnt es zu wissen, bevor man einen Speisekartenpreis mit einem von anderswo vergleicht.
Die Lebensmittelpreise in Reykjavik und Island bewegen sich innerhalb dieser Spanne, ohne sie zu schließen, und die Richtung zeigt nach oben: Der Teilindex der Verbraucherpreise für Restaurants und Cafés stieg von 98,5 im August 2025 auf 103,3 im August 2026, ein Anstieg von etwa 4,9 Prozent innerhalb von zwölf Monaten. Restaurantessen und Hotelfrühstück unterliegen Islands ermäßigtem Mehrwertsteuersatz von 11 Prozent statt dem regulären Satz von 24 Prozent, was einer der wenigen Faktoren ist, der in die andere Richtung wirkt.
Zu den besten günstigen Restaurants in Reykjavik zählen im eigentlichen Sinn gar keine Restaurants: ein Hotdog-Stand, eine Handvoll Bäckereien und die Suppenstände, die weiter unten noch einmal vorkommen. Gemessen an der Rechnung eines Sitzrestaurants in Reykjavik kosten ein Hotdog und ein Filterkaffee zusammen weniger als allein eine Vorspeise in den meisten zentral gelegenen Restaurants.
- Hotdog mit allem, Baejarins Beztu
- 880 ISK
- Hotdog und eine Cola, die Preisvergleichs-Kombination
- 1.330 ISK
- Günstigstes Frühstücksgericht bei Sandholt
- 1.390 ISK
- Brunch-Gerichte bei Sandholt, übliche Preisspanne
- 2.690-3.290 ISK
- Filterkaffee, zentrale Bäckerei-Café
- 650 ISK
- Frühstückstüte zum Mitnehmen im Hotel
- 2.900 ISK
- Preisniveau für Restaurants und Hotels, Island im Vergleich zur EU27
- 167,3 gegenüber 100
- Preisanstieg bei Restaurants und Cafés, 12 Monate bis August 2026
- etwa 4,9 Prozent
Die Bäckerei-Route
Die meisten Besucher kalkulieren nur mit Restaurants und vergessen, dass Bäckereien in Reykjavik früh öffnen, echte Mahlzeiten anbieten und für einen schnellen, günstigen Stopp gedacht sind statt für ein langes Essen. Braud & Co in der Frakkastigur öffnet um 6:30 Uhr, früher als jedes Restaurant, veröffentlicht aber überhaupt keine Preise, sodass es sich nicht im Voraus einplanen lässt wie der Rest dieser Seite. Die Öffnungszeiten und die anderen Bäckereien werden unter Isländisches Essen behandelt.
Sandholt in der Laugavegur, täglich von 7:30 bis 18:00 Uhr geöffnet, ist eher ein Sitzcafé mit Bäckerei als ein reiner Verkaufsstand, und günstiges Essen in Reykjavik bedeutet bei Sandholt das getoastete Sauerteigbrot mit Marmelade und Butter für 1.390 ISK, das günstigste Gericht auf der eigenen Speisekarte, sowie Skyr mit Zitronencreme für 1.490 ISK. Filterkaffee kostet 650 ISK. Alles darüber hinaus verlässt den Bereich der günstigen Gerichte.
Leitungswasser in Reykjavik und ganz Island ist direkt aus dem Hahn trinkbar, laut der städtischen Tourismusbehörde, wodurch sich Flaschenwasser komplett aus dem Essensbudget streichen lässt.
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Food Halls und das Mittagsangebot
Eine verbreitete Annahme lautet, günstige Restaurants in Reykjavik bedeuteten Fast Food, dabei ist das Mittagsangebot die nützlichere Kategorie: Viele Sitzrestaurants senken ihre Preise deutlich zwischen etwa Mittag und frühem Nachmittag und machen so aus einer sonst teuren Küche für ein bis zwei Stunden eine faire. Food Halls funktionieren zu jeder Uhrzeit auf die gleiche Weise, da ein Dutzend Stände unter einem Dach es einer Gruppe erlauben, getrennt zu bestellen und sich einen Tisch zu teilen, wodurch jedes Gericht näher an einem Snack-Preis liegt als an einem Restaurantpreis.
Unter den günstigen Orten zum Essen in Reykjavik ist der Suppenstand der ehrliche Budget-Standard: Isländische Lammsuppe, kjotsupa, aus Lamm, Kartoffeln, Karotten und Rüben, ist vor allem in den kälteren Monaten ein fester Bestandteil der isländischen Küche und wird sehr oft mit kostenlosem Nachschlag serviert. Plokkfiskur, ein cremiger Fischeintopf aus gekochtem Kabeljau oder Schellfisch, Kartoffelpüree und Zwiebeln, dazu rugbraud-Roggenbrot, ist der andere Standard, und beide sind günstigere warme Mahlzeiten als fast alles andere zum Sitzen im Zentrum.
Supermärkte sind die andere Hälfte des Budgets. Bonus ist Islands bekannteste Discounter-Kette, Kronan gilt allgemein als einer der günstigsten Lebensmittelläden im Land, und Pris, eine neuere Kette, ist ganz auf niedrige Preise ausgelegt, laut der städtischen Tourismusbehörde. Ein Vorrat aus Skyr, Brot und Obst kostet bei allen drei Ketten nur einen Bruchteil dessen, was dieselben Dinge an einem Tisch serviert kosten würden.
Der Hotdog, richtig erklärt
Die meisten Reiseführer erwähnen den Hotdog, ohne zu sagen, was er kostet oder wo der ursprüngliche Stand eigentlich steht. Das beste günstige Essen, das Reykjavik zu bieten hat, beginnt am Hafen: bæjarins beztu pylsur Reykjavik befindet sich an der Tryggvagata, gegenüber der Harpa, und steht dort seit den 1960er-Jahren, nachdem er zwei Straßen von seinem Gründungsort aus dem Jahr 1937 umgezogen ist. Einer mit allem, eina med ollu lautet der Ausdruck, den man am Fenster benutzt, kostet 880 ISK, und was darauf kommt wird durch die Bestellung festgelegt und nicht ausgewählt. Mit einer Cola kostet die Kombination 1.330 ISK, die Zahl, die isländische Medien selbst als Indikator für die Lebenshaltungskosten verfolgen.
Der Stand an der Tryggvagata hat Sonntag bis Mittwoch von 9:00 bis 1:00 Uhr geöffnet, Donnerstag von 9:00 bis 2:00 Uhr und Freitag und Samstag von 9:00 bis 6:00 Uhr, sodass die Warteschlange direkt nach Kneipenschluss am längsten ist; ein Besuch am frühen Nachmittag vermeidet das. Eine zweite Filiale in der Austurstraeti 10-11, zwei Minuten entfernt und nahe dem Ort, an dem das Geschäft begann, ist täglich 24 Stunden geöffnet, falls der Stand am Hafen geschlossen oder überfüllt ist.
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Was in den Zahlen fehlt
Keine offizielle Stelle veröffentlicht, was ein Hauptgericht in einem Restaurant der mittleren Preisklasse in Reykjavik kostet. Die Preistabellen von Statistics Iceland decken den Verbraucherpreisindex und den Vergleich von Restaurants und Hotels mit der EU ab, nicht ein einzelnes Gericht. Wer über eine Suchmaschine eine Liste der besten günstigen Restaurants in Reykjavik zusammenstellt, sieht Speisekartenpreise, die von Dritten erhoben wurden, keine amtliche Zahl, und diese Seite nennt die Zahlen für Hotdog, Bäckerei und Supermarkt genau deshalb präzise, weil sie von den Betreibern selbst und aus landesweiter Berichterstattung stammen, und lässt den Rest lieber ohne Zahl, statt eine zu erfinden.
Fermentierter Hai, hakarl, wird in Supermärkten in Reykjavik verkauft und meist mit einem Schnaps brennivin eingenommen; die städtische Tourismusbehörde beschreibt ihn schlicht als stark ammoniakartig riechend mit einem Geschmack, der eine Herausforderung sein kann, da das Haifleisch frisch giftig ist und über Monate fermentiert und zum Trocknen aufgehängt wird. Als Supermarktartikel kostet er wenig und ist eine der günstigsten Möglichkeiten, etwas typisch Isländisches zu probieren, auf einem Teller statt auf einem Verkostungsmenü im Restaurant.
Häufige Fragen
Akzeptiert der Hotdog-Stand Baejarins Beztu nur Bargeld?
Der Stand veröffentlicht auf seiner eigenen Website keine Zahlungsrichtlinie; Kartenzahlung ist in ganz Reykjavik Standard, auch an Essensständen, sodass Bargeld in den meisten Fällen nicht nötig ist.
Sind Food Halls günstiger als ein Sitzrestaurant?
Jeder Stand in einer Food Hall kalkuliert seine Gerichte unabhängig, und eine Gruppe kann bei mehreren Ständen bestellen, ohne einen gemeinsamen Tischaufschlag zu zahlen, wodurch die Gesamtsumme eher einer lockeren Mahlzeit als einer Restaurantrechnung entspricht.
Kostet Leitungswasser in Reykjavik im Restaurant etwas?
Leitungswasser ist in der ganzen Stadt trinkbar und kostenlos, auch in Restaurants, sodass es nicht nötig ist, Flaschenwasser zum Essen zu bestellen.
Lohnt sich ein Hotelfrühstück im Vergleich zu einer Bäckerei?
Das Hotelfrühstück läuft in der Regel von 7:00 bis 10:00 Uhr, was für einen späteren Start passt, während Bäckereien wie Braud & Co schon ab 6:30 Uhr öffnen und günstiger sind für alle, die vor dem Ende des Hotelbuffets aufbrechen.